تله های شخصیتی ، الگوهای منفی هستند که از دوران کودکی و نوجوانی، زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. این تله ها که با نام تله های زندگی هم شناخته می‌شوند، در طول زندگی ما تکرار می‌شوند و به نوعی در وجود ما نهادینه شده اند. اینها باورهایی هستند که به عمق وجود ما نفوذ کرده اند؛ به طوری که تغییر آنها بسیار دشوار است. تله های شخصیتی انواع مختلفی دارند که برخی از آنها شامل تله های اطاعت، شکست، رهاشدگی، بازداری هیجانی، تله موردتایید بودن، بدبینی، تنبیه، آسیب‌پذیری، تله سوء استفاده کردن، وابستگی، تله خویشتن‌داری و… می‌شوند.